脂漏性皮膚炎におすすめシャンプー

脂漏性皮膚炎で頭がかゆい・フケが出る!

脂漏性皮膚炎にお悩みの方はシャンプーを変えるだけで症状を緩和することができます。

市販されているシャンプーを使っている人は今すぐこの記事で紹介しているシャンプーに変更しましょう!市販のシャンプーは洗浄成分が強すぎるため、かえって脂漏性皮膚炎を悪化させる原因になります。

多くの人がそのことに気づかず市販のシャンプーを使い続け、脂漏性皮膚炎に悩む→脂がしっかり落ちてないと誤解し市販のシャンプーでさらにゴシゴシ洗ってしまう→さらに脂漏性皮膚炎が悪化するという負のスパイラルに陥っています。

個人差はありますが、毎日利用するシャンプーを低刺激のものに変えただけで脂漏性皮膚炎がかなり改善したという実例もあります。

かゆみだけでなく、フケが出ていると「不潔な人」とみられてしまいます。その悩みから一刻も早く解放されるよう対策をしっかり取っていきましょう。

【体験談】脂漏性皮膚炎を克服した30代男の話

何を隠そう私も脂漏性皮膚炎に悩まされた一人でした。30代前半から頭皮の脂漏性皮膚炎を発症し、フケとかゆみが主な症状でした。

まずは病院に行って薬を処方されましたがイマイチ効果を感じられず。。それどころかどんどん酷くなっていきました。スーツを着れば首元に大量のフケが落ち、エレベーターなどで後ろからみられるのがすっごい嫌だったのを鮮明に覚えています。

周りに脂漏性皮膚炎のことを相談できる人もいなかったので、ネットでとにかく調べました。ネットでは同じように脂漏性皮膚炎に悩む人が赤裸々に症状や克服方法を語っていて参考になりました。

そこで見つけたのが、シャンプーを変えるという方法。こんな簡単なことで病院でも治せなかった脂漏性皮膚炎がよくなるわけがない!と思っていましたが、藁にもすがる思いで毎日使うシャンプーを変えてみました。

すると、脂漏性皮膚炎の症状が緩和してきたんです!

やったことはシャンプーを変えただけ

すごくシンプルに言うと、病院に行っても良くならずあれだけ悩んでいた脂漏性皮膚炎が改善した時にやったことは「シャンプーを変える」これだけでした。

もちろん効果が出たのは私の体質とシャンプーが合っていたからだと思います。なので脂漏性皮膚炎に悩む人全員がシャンプーを変えるだけで効果が出るとは限りません。

しかしネットで調べて見ると私以外にもシャンプーを変えたら脂漏性皮膚炎が改善したと言う口コミもたくさん見つけることができました。

刺激に強いシャンプーで必要以上に頭皮に負担をかけていることが脂漏性皮膚炎の根源になっていることも多いと言えますね。医者もそこまでは指摘してくれません。

毎日のシャンプーを変えるだけで改善できる可能性があります。簡単にできて個人的に効果は抜群だと感じる対策法ですので、頭皮の脂漏性皮膚炎に悩む人はぜひシャンプーを低刺激のものに変えてみてください。

脂漏性皮膚炎を治したことで変わったこと

  • 頭が痒くなくなってストレスが減った
  • スーツにフケが落ちてるんじゃないかと周りの目を機にする必要がなくなった
  • 自分に自信が出てきて表情が明るくなった
  • 仕事の同期に「清潔感が増したね」と言われた

シャンプーを変えずあのまま過ごしてたら・・・?

そう思うとちょっと怖いです。あの時疑心暗鬼ながらシャンプーを変えてみようと行動したからこそ今の自分があるんだなと。自分を褒めてあげたい。

試す試さないかは自由です。私のように効果を感じられるかもしれないし全然効果がないかもしれない。

でもちょっとでも気になったりやってみようかなと思ったら、試してみることをオススメします。シャンプーなんて3,000円程度で購入できますから、コスパ最強の脂漏性皮膚炎対策です。

>>私が使ったシャンプーはこちら

 

脂漏性皮膚炎の原因はマラセチアというカビ

敵を知り己を知れば百戦殆うからず。

まずは脂漏性皮膚炎ってどうして起きてしまうのか、原因を知って起きましょう。脂漏性皮膚炎は以下の3つのメカニズムにより発生すると考えられています。

  1. ストレスや食生活・生活習慣の乱れ
  2. 皮脂の過剰分泌
  3. マラセチアというカビの一種

脂漏性皮膚炎にはマラセチアというカビの一種が深く関わっています。

マラセチアは常に人間の皮膚に存在している常在菌なんですが、皮脂が過剰に分泌されるとその皮脂をマラセチアが分解しようとして炎症を起こします。

  • 多忙で体にストレスがかかる生活をしている
  • 脂っこい食べ物ばかりを食べている
  • 睡眠時間が少ないなど生活習慣が乱れている

こんな時に皮脂が過剰に分泌され、脂漏性皮膚炎を発症しやすいと言われています。

なので、脂漏性皮膚炎を緩和するためには、食生活や生活週間を改善するとともに「皮脂の過剰分泌を防止する」ということが有効な対策になります。

脂漏性皮膚炎(たての皮膚科クリニックHPより)

 

脂漏性皮膚炎の治し方

脂漏性皮膚炎を治すための方法についてもう少し詳細に説明していきます。脂漏性皮膚炎を改善するための方法としては以下のものが挙げられます。

  • 栄養バランスの良い食事を心がける
  • ストレスを減らし規則正しい生活をする
  • ステロイドなどの塗り薬を使う
  • 低刺激のシャンプーを使う

それぞれのメリットデメリットをまとめると以下の通りです。

治し方 メリット デメリット
食生活の改善 根本的に脂漏性皮膚炎を治せる 食事や栄養に関する知識が必要
生活習慣の改善 根本的に脂漏性皮膚炎を治せる 生活習慣を変えるのは難しい
塗り薬 即効性が高い 根治治療が難しい。コストがかかる
シャンプー 手軽に対策できる 効果がある人とない人に分かれる

バランスの良い食事(食生活の改善)

暴飲暴食や脂っこい食べ物ばかりを食べていると、皮脂が過剰に分泌される原因になります。その結果脂漏性皮膚炎が悪化します。

バランスの良い食事を心がけることで皮脂の分泌が正常に戻りますので、根本的に脂漏性皮膚炎を治せる可能性があります。

しかし、食生活の改善は簡単ではありませんし、食生活を改善しても徐々に効果が出てくるので、長い時間がかかります。

ストレスを減らす(生活習慣の改善)

ストレスも皮脂の過剰分泌の原因になります。ストレスがかかるとやたら顔がベトベトしたり、脂汗をかいたりしますよね。これが脂漏性皮膚炎を悪化させます。

また、睡眠不足や寝る時間が不規則な生活を送っていると皮脂を分泌する汗腺が正常に働かなくなります。

「規則正しい生活を送り、なるべくストレスがかからないようにする」これが脂漏性皮膚炎には効果的です。

しかし仕事や子育てをしているとストレスを溜めないとか規則正しい生活を送るというのは厳しいですよね。実際生活習慣を変えることは非常に難しいので、「心がける」くらいの気持ちでいるしかないと思います。

病院で処方された塗り薬を使う

脂漏性皮膚炎で悩んでいる人が最初に頼るのは病院では無いでしょうか。病院で処方された塗り薬を塗っている人も多いと思います。

私もそうでしたが、中々良くならないなぁと感じていました。ちょっと治ったかなと思うとすぐにぶり返してきたり、、処方された塗り薬は即効性は高いけど根本的な対策にはならないんですね。

また医師は、今出ている症状を緩和する対策はしてくれるけど、根本原因は何か?そのためにはどうすればいいかということまで踏み込んでアドバイスしてくれることは稀です。

なので、処方された塗り薬を使いつつ、脂漏性皮膚炎の根本的な原因を取り除く努力を並行して行う必要があります。

シャンプー

過剰に分泌された皮脂をマラセチアというカビが分解するときに炎症が起きるのが脂漏性皮膚炎の原因でしたね。

皮脂の過剰分泌が起きる原因として挙げられるのが「使っているシャンプーが悪い!」ということ。

  • 洗浄力が強すぎるシャンプー
  • 頭皮に負担をかけるシャンプー
  • 乾燥ケアを考えていないシャンプー

このようなシャンプーを使っていると、皮脂の過剰分泌につながってしまうんです。シャンプーでそんなに変わるもんなの?と思うかもしれませんが、毎日使うものなので、小さな積み重ねが大きな違いになる、というわけです。

一番簡単なのはシャンプーを変えること

ここまで紹介した脂漏性皮膚炎の治し方で一番簡単に対策できて高い効果が期待できるのが「シャンプーを変える」ということです。

  • 食事の改善→豊富な知識と鉄の意志が必要
  • 生活習慣の改善→ストレス減など現実的に回避しにくい
  • 病院の塗り薬→即効性はあるが根本治療はできない

他の治療法にはそれぞれ上記のデメリットがあります。しかしシャンプーを変えるだけなら、生活習慣を維持しながらも脂漏性皮膚炎対策ができます。

直接皮膚に作用するものですので、人によってはすぐに効果を感じられる場合もあります。私のように劇的に良くなる例も多くありますから試さないのは損ですよ。

脂漏性皮膚炎に適したシャンプーの選び方|何でも良いわけでは無い!

脂漏性皮膚炎の症状を緩和させるシャンプーってどんな特徴があるの?という疑問が浮かんできますね。私もどんなシャンプーを使えばいいかわからず、自分で試してみないと気が済まない性格も相まって本当に色々なシャンプーを試してきました。

今までに試したシャンプー

  • 薬用スカルプD
  • ハーブガーデンシャンプー
  • ノブヘアシャンプー
  • haru黒髪スカルププロ
  • アスロングシャンプー
  • チャップアップシャンプー
  • BOTANIST ボタニカルスカルプシャンプー
  • ディアテック デザイニング カウンセリングプレシャンプー
  • KADASON(カダソン)スカルプシャンプー
  • コラージュフルフルスカルプシャンプー
  • ココイルプレミアムシャンプー
  • デミ ヘアシーズンズシャンプー

その経験から分かったことなんですが、脂漏性皮膚炎に効果が期待できるシャンプーを選ぶ際は以下の3つのポイントを満たしているか確認するようにしましょう。

  1. アミノ酸シャンプー
  2. 保湿成分入りシャンプー
  3. 抗炎症成分入りシャンプー

それぞれについて説明していきます。

アミノ酸シャンプー

アミノ酸シャンプーであることは脂漏性皮膚炎の改善に必須の条件です。

なぜなら主成分がアミノ酸のシャンプーは洗浄力が強くないため、不必要に皮脂を洗い流すことがないからです。

洗浄力が強いシャンプーを使うと、頭皮に必要な皮脂まで流してしまうのです。すると頭に皮脂が少なくなっていると認識し、皮脂をどんどん分泌してしまいます。過剰に分泌された皮脂をマラセチアが分解しようとし炎症が起きる、つまり脂漏性皮膚炎が酷くなるというわけです。

アミノ酸シャンプーを使うことで、頭皮の乾燥を防ぎ、皮脂の過剰分泌という心配がなくなります。

市販のシャンプーは避けよう

脂漏性皮膚炎を良くしようと思うのであれば、市販されているシャンプーを使用するのはやめましょう。市販されているシャンプーは洗浄力が強すぎます。中には優しいシャンプーもありますが、多くが生産コストを下げるために洗浄力の強い成分を使っており、頭皮にダメージを与える可能性が高いです。

保湿成分入りシャンプー

ヒアルロンやセラミドなどの保湿成分が含まれているかどうかもチェックしましょう。

特に「フケ」は乾燥した皮膚が剥がれ落ちたものですので、保湿するだけで改善される可能性がグッと高まります。

先ほど説明したように、頭皮が乾燥すると皮脂をガンガン分泌されますから適度に湿潤状態を保つことも脂漏性皮膚炎を改善することにつながるのです。

頭皮に乾燥は大敵。絶対に乾燥させないようにしましょう!

抗炎症成分入りシャンプー

植物エキスやグリチルリチン酸2kなどの抗炎症成分が入っていることも重要です。

脂漏性皮膚炎は簡単に言ってしまえば頭皮が炎症を起こしている状態ですので、抗炎症成分を与えてあげれば症状は緩和されます。

特にかゆみに効果が期待できます。かゆくてかきむしってしまうとフケとして落ちてきてしまいますから、まずは症状を軽くする意味でも抗炎症成分が入っているかどうかは非常に大切になります。

 

おすすめシャンプー比較ランキング

脂漏性皮膚炎の改善に効果が期待できるシャンプーの選び方を紹介してきましたが、たくさんあるシャンプーの中から条件に該当するものを選ぶのは結構大変です。

そこで私が脂漏性皮膚炎で悩んでいる時に徹底調査を行い、実際に使って良いと思ったシャンプーを3つランキング形式でお伝えします。ここで紹介しているシャンプーから選べばハズレはしませんので参考にしてみてくださいね!

【1位】KADASONスカルプシャンプー

  1. 脂漏性皮膚炎"専用"のシャンプー
  2. 低刺激で頭皮に優しいシャンプー
  3. 保湿力が高く、抗炎症成分配合のパーフェクトシャンプー

まさに脂漏性皮膚炎に悩む人のために開発された救世主になりうるシャンプー。

アミノ酸系の優しい洗い心地で洗浄力がありながらも低刺激な洗浄成分を配合していますので、シャンプーをした後に必要な油脂分まで取り除いてしまうということがありません。

また、ヒアルロン酸より保湿力が高いと言われているシロキクラゲエキスという保湿成分を使っているので、頭皮も乾燥知らず。

さ・ら・に!サリチル酸、グリチルリチン酸2Kという抗菌成分、抗炎症成分が入っており、脂漏性皮膚炎の原因を抑えるために必要な全てが詰まっているシャンプーと言えます。

脂漏性皮膚炎に悩まされている人全てにおすすめできる文句なしのシャンプーです。

★おすすめ★カダソンスカルプシャンプー

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【2位】コラージュフルフルスカルプシャンプー

  1. 頭皮に優しいアミノ酸系シャンプー
  2. フケを抑える抗菌成分が豊富に配合されている
  3. 合う人にはめっちゃ合う

抗菌成分がたっぷり配合された製薬会社が開発した信頼性の高いシャンプー。

特にフケが気になる人におすすめのシャンプーで、ミコナゾール硝酸塩ピロクトンオラミンという抗菌成分がフケの増殖を抑えてくれます。

実際私も使ってみたところフケが少なくなったなぁと実感することができました。

他のユーザーの口コミを見ると、「めっちゃ良かった!」という人と「全然効果が実感できなかった」という2つに綺麗に分かれますので、あなたに合うかどうかは実際に使ってみないとわかりません。

効果が出るかは個人差があり、万人におすすめできるシャンプーでは無いことから第2位にしています。

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【3位】ハーブガーデンシャンプー

とにかく頭皮に優しいオーガニックシャンプー。

ヘビーシャンプーに含まれるほど優しい洗浄成分が含まれています。

口コミや他のサイトでの評判がよく、特に刺激が強すぎるシャンプーを使っていた人は衝撃を受けるかもしれません。こんなに洗い心地の良いシャンプーがあるのかと。

ただ洗浄力が優しすぎて脂分が十分に落ちない可能性がありますので、第3位としています。乾燥しすぎも良く無いですが、余計な脂分が落ちないのも良くありません。

バランスが良い欠点らしい欠点がないシャンプーですので、症状が軽い人にはぴったりです。

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脂漏性皮膚炎を克服して変わったこと

私が脂漏性皮膚炎を克服して変わったことは以下の通りです。

  • 頭が痒くなくなってストレスが減った
  • スーツにフケが落ちてるんじゃないかと周りの目を機にする必要がなくなった
  • 自分に自信が出てきて表情が明るくなった
  • 仕事の同期に「清潔感が増したね」と言われた

脂漏性皮膚炎が酷かったときは本当に人生が辛くて、社会との関わりを断ちたいと何度も思いました。笑

その辛さが痛いほどわかるので、現在進行形で脂漏性皮膚炎に悩んでいる人の力になれればと思い、このサイトを立ち上げました。このサイトをご覧になっている人はぜひ騙されたと思ってシャンプーを変えてみてください!

 

迷ったら「KADASONスカルプシャンプー」を選ぼう

  1. 脂漏性皮膚炎"専用"のシャンプー
  2. 低刺激で頭皮に優しいシャンプー
  3. 保湿力が高く、抗炎症成分配合のパーフェクトシャンプー

脂漏性皮膚炎に悩む人のために開発された「専用」シャンプー。

私が使ったのはこの「KADASONスカルプシャンプー」。脂漏性皮膚炎を改善するために必要な要素を全て兼ねそろえていますので、シャンプー選びに迷ったら、とりあえずこれを選んでおけばOK。

脂漏性皮膚炎に悩んでいる全ての人におすすめできる文句なしのシャンプーです。

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